Alternativ meditation

Hur ser er meditation ut? Många har svårt att bestämma sig för att sätta sig ner och bara andas. En av mina favorit former av meditation är att stapla sten. Det kräver en enorm närvaro, inga misstag får göras och är du frånvarande blir du snabbt påmind av en fallande sten. 

Meditation är extremt viktigt, speciellt om man deltar i dagens stressiga samhälle. Hitta din meditation 🙏

Daniel Gustafsson